Desde el centro deportivo Zem ofrecemos clases de Yoga en Castro Urdiales. Nuestras clases de Yoga en grupo reducido estan dentro del conjunto de actividades dirigidas que ofrecemos. Al nivel filosofico el Yoga es un conjunto de ejercicios fisicos y mentales que tienen como objetivo, o que son el camino para lograr la iluminación. La practica del Yoga en nuestras clase te van a aportar:

  • Relajación mental
  • Equilibrio
  • Flexibildiad
  • Relajación fisica

Horario Yoga en Castro Urdiales

Las clases de yoga del centro Zem Castro Urdiales se celebran:

  • los lunes de 12h a 13h
  • los martes de 12h a 13h
  • los miercoles de 12h a 13h
  • los jueves de 12h a 13h
  • los jueves de 20h a 21h
  • los viernes de 17h30 a 18h30

Son clases de yoga en grupo reducido, mínimo 4 personas máximo 8 personas.

Tarifa de la clases de Yoga

Ofrecemos un amplio tarifario con:

  • clases de yoga con una tarifa mejorada para los socios de ZEM
  • clases de yoga con una tarifa adaptada a lo que consumes, varia en función del numero de dia
  • clases de yoga libre con una tarifa con bonos que te permite hacer yoga a tu aire sin cuota mensual

Pídenos información sobre las clases de Yoga en Castro Urdiales

Las sesión de Yoga en Castro Urdiales organizadas en el centro ZEM están monitorizadas por preparadores físicos titulados y especialistas en Yoga. ¡Animaros a probarlas! Contactanos o pásate por recepción del centro.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL YOGA?

El Yoga es una actividad física y espiritual que tiene muchos ventajas al nivel fisiológico y mental:

  • el yoga permite una armonía entre cuerpo y mente.
  • el yoga te relaja y te permite controlar el stress
  • el yoga es fuente de una mejora de tu bienestar global
  • el yoga permite controlar tus emociones
  • el yoga permite controlar tu equilibrio
  • el yoga permite mejorar el control de tu respiración
  • el yoga … ven a probarlo y nos contara los beneficios que tu encuentras en el.

¿A QUIEN VA DIRIGIDA LAS CLASES DE YOGA?

El  yoga es una actividad dirigida tanto a personas deportistas como a personas con diferentes patologías dada su adaptabilidad en los ejercicios y a las capacidades individuales. Es recomendado cualquier sea tu edad.

EL YOGA COMO CLASE COMPLEMENTARIA

El yoga es una practica que te permite aprender a conocer tu cuerpo y tu mente mediante varios ejercicios, no es nada lesivo y te permite trabajar tu equilibrio y tu flexibilidad, puntos débiles de todos los deportistas que hacer cardio o fuerza. Muchos deportista de elite , corredores, ciclistas, triatletas practican el yoga en complemento a sus entrenamientos.