Servicios de nutricionista en Castro Urdiales

Nutricionista en Castro Urdiales.

El servicio de nutricionsitas se centra en encontrar la mejor estrategia para que consigas todos tus objetivos nutricionales y tengas un óptimo estado de salud y bienestar personal. Por lo tanto, si buscas un nutricionista en Castro Urdiales, este es tu sitio. Seguro que uno de los temas es el motivo por el cual deseas contar con los servicios de un nutricionista.

1/ Educación alimentaria

La alimentación parece algo sencillo porque lo hacemos todos los días y creemos saber cuáles son los patrones más saludables para nuestra salud, pero muchas veces hay factores como las cantidades en el plato, la disponibilidad de alimentos, el entorno familiar, tradiciones o el poco tiempo del que se dispone para cocinar, que puede hacer más difícil conseguir una alimentación equilibrada. Te podemos ayudar, dándote herramientas y pautas para hacerte más fácil esta tarea. También tenemos en cuenta tus gustos, así como tus preferencias personales (dieta vegana, vegetariana, musulmana,…)

2/ Nutrición en las diferentes etapas de la vida

No en todas las etapas de la vida se necesitan los mismos nutrientes, ni el mismo aporte calórico. En cada etapa de la vida se debe de tener especial cuidado o darle mayor importancia a ciertos nutrientes fundamentales para el correcto desarrollo de nuestra salud. Las etapas más importantes o significativas son: nutrición infantil, nutrición en la adolescencia, en la mujer (embarazo, lactancia, y menopausia) y tercera edad.

3/ Control de peso

Tanto si tu deseo es reducir tu volumen, aumentarlo o buscas apoyo para poder mantenerlo, con un plan alimentario totalmente personalizada para ti, cuidaremos de tu salud y perseguiremos tus objetivos. No hablamos de una dieta, sino de un plan alimentario que  será variado, equilibrado y adoptado a tus gustos. Así conseguirás tus metas, con una relación más sana con la comida y sin pasar hambre. Trabajaremos con educación alimentaria, por lo que además de aprender a comer, conseguirás afianzar estos hábitos en el tiempo.

4/ Nutrición deportiva

Para deportistas realizamos planes personalizados, adaptados a la especialidad deportiva, al objetivo y a la composición corporal. Se planifican las comidas acorde a los entrenamientos, competiciones y descansos, para poder obtener el mayor rendimiento posible y cuidado de la masa muscular. También, si es necesario, asesoramos a cerca de la suplementación deportiva.

5/ Nutrición para patologías

La alimentación es un punto clave en el desarrollo de enfermedades crónicas (por ejemplo diabetes tipo II, determinados tipos de cáncer, hipertensión arterial, obesidad, enfermedad de Crohn, colon irritable, etc…), así como en el tratamiento de ellas. Sin olvidar las alergias e intolerancias alimentarias que presentan una gran incidencia actualmente. Por esto, te hacemos un plan personalizado para la prevención y mejora del desarrollo de dichas de enfermedades y patologías. Tampoco debemos olvidar los trastornos de conducta alimentaria, los cuales en la última década ha tenido un incremento considerablemente llamativo, por ello se debe tratar de forma multidisciplinar, en cuyo grupo debe existir al menos un nutricionista, de esta manera además de intentar solucionar la enfermedad, se evitan las recaídas.

6/ Talleres y charlas

Realizamos talleres, charlas y cursos sobre nutrición y alimentación, enfocados sobre todo a colegios, empresas, equipos deportivos y gente con interés y ganas de aprender. Si estás interesado en organizar una charla o un taller con nosotras no dudes en contactarnos y cuéntanos tus ideas.