Realiza este circuito TABATA compuesto de 6 bloques de ejercicios TRX con 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso entre cada ejercicio.

Al finalizar los 6 bloques se desarrollará un descanso de 3 minutos antes de comenzar de nuevo.

  • Bloque 1: 2 ejercicios de pierna.
  • Bloque 2: 2 ejercicios de tracción.
  • Bloque 3: 2 ejercicios de empuje.
  • Bloque 4: 2 ejercicios de hombro.
  • Bloque 5: 2 ejercicios de CORE.
  • Bloque 6: 2 ejercicios de trabajo metabólico.

Repite 4, 5 o 6 veces el circuito completo en función de tu nivel.