Realiza este circuito TABATA compuesto de 6 bloques de ejercicios TRX con 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso entre cada ejercicio.
Al finalizar los 6 bloques se desarrollará un descanso de 3 minutos antes de comenzar de nuevo.
- Bloque 1: 2 ejercicios de pierna.
- Bloque 2: 2 ejercicios de tracción.
- Bloque 3: 2 ejercicios de empuje.
- Bloque 4: 2 ejercicios de hombro.
- Bloque 5: 2 ejercicios de CORE.
- Bloque 6: 2 ejercicios de trabajo metabólico.
Repite 4, 5 o 6 veces el circuito completo en función de tu nivel.